体操をしました
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日々の出来事♪
2022.9.16
テレビモニターを見ながら運動をしました
腕を大きく動かして～
皆でする運動は楽しいですねっ
ニコニコで両手挙げてます～
手を挙げて、足を動かしていきましょ
ちなみになんですが、皆さんご存知のラジオ体操は
考案・実施されてから100年近く経ったのですよ
ラジオ体操はなんとアメリカからの輸入で、
メトロポリタン生命保険会社考案の体操が基となっているそうです
元気の秘訣はやはり食事・運動・睡眠です
毎日丁寧に継続していきたいものですねっ
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